I Egil Linge och Dan Josefssons bok ”Hemligheten” hittar jag den fina illustrationen och en enkel övning:
”Tänk dig att du har två versioner av dig själv: En stor och en liten. Den stora personen tar hand om dina tankar och de behov du kan tänka dig fram till, medan den lilla personen tar hand om dina känslor och de behov som hänger samman med känslorna.
När du står inför en problematisk situation så be i tur och ordning de två personerna att kommentera situationen. ”
(Hemligheten, Josefsson,Linge, sid 170)
I arbetet med klienter talar vi inom psykosyntesen om delpersonligheter/strategier, det inre barnet osv. Den här övningen kan vara ett fint sätt att titta på dessa saker från ett annat håll, och verktyget är lätt tillgängligt.
Vill du pröva?